¡Activa tus Semillas y Frutos Secos!

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Potencia los beneficios de las semillas y los frutos secos: ¡activandolos!

Mi arma secreta contra la celulitis: el Cepillado en Seco

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Para combatir esa molesta celulitis (que todas tenemos) les recomiendo mi ¡arma secreta!: el cepillado en seco.

Agua détox de sandía

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Esta receta deliciosa de agua détox es muy fácil de incorporar a tu dieta diaria: ¡tiene un delicioso sabor dulce!

Tabbouleh de lentejas

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¡En tan sólo 30 minutos difrutarás de un delicioso Tabbouleh de lentejas: repleto de hierro y energía!

Nice Cream de Chocolate: Receta de Helado Vegano y saludable

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Esta receta de helado vegano es súper cremosa, saludable y deliciosa.

Receta de Pancakes sin Harina

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Para un desayuno liviano y diferente, te comparto mi receta de pancakes sin harina. Son súper livianos, sabrosos y muy nutritivos.

Yoga para tu período menstrual

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Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.

Desayuno energético y alto en fibra

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Este desayuno es ideal para comenzar el día energizado. Los ingredientes de esta receta no son causales: Bayas de goji: previenen el envejecimiento…

Receta de Smoothie Détox

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Hoy quiero compartir contigo la receta de un delicioso Smoothie, refrescante y détox, y energizante.

Rutina de Yoga para un sueño calmo

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Esta secuencia de Yoga es perfecta para practicarla 15 minutos antes de ir a la cama, te permitirá relajarte, soltar, y calmar la mente.   Secuencia…

Receta de Muffins Veganos con Arándanos.

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Hoy te comparto mi receta de Muffins de Arándanos, sin productos animales, perfectos para compartir por la tarde con limonada o té.   Receta…

Receta de Jugo Verde Desintoxicante

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Si deseas purificar tu organismo y nutrirlo de vitaminas y minerales a la vez que le proporcionas un descanso a tu sistema digestivo. Esta Receta de Jugo Verde Desintoxicante es para tí.