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Yoga para Principiantes- Taller Intensivo

¿Querés prácticar YOGA y no sabes por donde empezar? Fecha 24 y 31 de Enero en Olivos. Buenos Aires.

Técnicas para superar el "jet lag social".

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Nota realizada por "Musa Argentina" donde comparto técnicas para superar el "cansacio social".

Remedio para el cansancio mental

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Tener hambre todo el tiempo, falta de sueño, pérdida del control de las emociones, olvidarse dónde se dejaron las cosas y funcionar en “cámara lenta” son algunos de los síntomas del cansancio mental.

3 Posturas de Yoga para el estrés

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Para calmar la mente es muy útil llevar esa energía hacia el cuerpo mediante la práctica del yoga y la respiración.

Estrés: como mantener la calma.

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Cuando sentimos estrés, nuestro cuerpo activa las respuestas de supervivencia, y ponemos toda nuestra energía en protegernos.

Reduce tu ansiedad

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Luana te comparte estos tips para que puedas reducir tu ansiedad

Respiración para antes de dormir

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Luana te enseña 4 respiraciones que te ayudaran a suavizar el estrés y la ansiedad para irte a dormir en armonía